赤ちゃんが安心する！おくるみの巻き方と上手に巻くコツ

「赤ちゃんをおくるみで包んでみたけど、すぐにほどけてしまう…」

そんなお悩みを持っているママやパパも多いのではないでしょうか？

おくるみを正しく巻くことで、赤ちゃんは安心感を得てよく眠ると言われています。しかし、巻き方がゆるいとすぐにほどけてしまったり、逆にきつすぎると赤ちゃんが苦しくなってしまうことも。

今回は、おくるみの正しい巻き方と、上手に巻くためのコツを詳しく解説します！

おくるみの効果とは？

おくるみには、赤ちゃんにとってさまざまなメリットがあります。

• 安心感を与える（ママのお腹の中にいた時のような環境）
• 寝つきをよくする（モロー反射を防ぎ、ぐっすり眠れる）
• 体温を適切に保つ（寒さや暑さから守る）
• 抱っこしやすくなる（ママやパパの腕の中で安定する）

ただし、正しく巻かないと赤ちゃんが不快に感じたり、暑くなりすぎることもあるため、適切な巻き方を覚えておきましょう。

基本のおくるみの巻き方（ダイヤモンドスワドル）

まずは、最も基本的で人気のある「ダイヤモンドスワドル」の巻き方を紹介します。

【手順】

1. おくるみをダイヤモンド型（ひし形）に広げる
2. 上の角を少し折り、赤ちゃんの肩の高さに合わせて寝かせる
3. 赤ちゃんの右腕を体に沿わせて、おくるみの右側を左側に巻き込み、背中の下に入れる
4. 下の角を赤ちゃんの足にかぶせる（足が締めつけられないように注意）
5. 左側のおくるみを右肩の方へ巻き込み、背中の下に入れ込む

これで、しっかりと赤ちゃんを包むことができます！

おくるみを上手に巻くコツ

おくるみを巻くときは、次のポイントを意識すると、より快適に巻けます。

• 赤ちゃんの手をまっすぐにしすぎない（軽く曲げた状態が◎）
• 足の部分はゆとりを持たせる（股関節脱臼を防ぐため）
• おくるみがほどけないように背中の下に入れ込む
• 厚手すぎない素材を選ぶ（夏場は通気性のよいものを）

シチュエーション別のおくるみの巻き方

状況に応じて、さまざまなおくるみの巻き方を使い分けるのもおすすめです。

1. 腕を出した「ハーフスワドル」

赤ちゃんが成長し、手を自由に動かしたいときは、腕を出して巻く方法もあります。

1. おくるみをダイヤモンド型に広げ、上の角を折る
2. 赤ちゃんを寝かせ、両手を自由にした状態で巻く
3. おくるみの下の角を持ち上げ、足を包む
4. 両側を背中の下にしっかり巻き込む

これなら、赤ちゃんが手を動かしながらも、安心感を得られます。

2. 夏場におすすめ「おくるみラップ」

暑い季節には、おくるみを軽く巻く方法がおすすめ。

• コットンやガーゼ素材の薄手のおくるみを使う
• 腕を出して、赤ちゃんの体をふんわり包む
• 巻きすぎず、通気性を確保する

夏場のエアコン対策にもぴったりです！

おくるみのおすすめ素材

おくるみを選ぶ際は、素材にも注目しましょう。

• ガーゼ素材：通気性がよく、夏場にぴったり
• モスリンコットン：柔らかく伸縮性があり、使いやすい
• フリース素材：冬場の防寒対策に最適

赤ちゃんの肌に優しく、季節に合った素材を選ぶことが大切です。

まとめ：おくるみを上手に巻いて赤ちゃんを安心させよう！

おくるみは、赤ちゃんに安心感を与え、寝つきをよくする効果があります。

巻き方のポイントを押さえれば、簡単に巻くことができます。

1. 基本の「ダイヤモンドスワドル」を覚える
2. 赤ちゃんの手足の動きを考慮して調整する
3. 季節や状況に応じて巻き方を工夫する
4. 赤ちゃんに優しい素材を選ぶ

赤ちゃんがぐっすり眠れるように、おくるみの巻き方をマスターしましょう！